كيف تدفعي أطفالك للمشاركة أكثر في إعداد الطعام

كيف تدفعي أطفالك للمشاركة أكثر في إعداد الطعام

ايتها الام:

وقت تحضير الطعام يجب أن يكون أمرا ممتعا للاطفال

على الأقل مرة في الإسبوع، اتركي أطفالك يخططون لوجبة الطعام

سواء كنت تحتاجين الى المساعدة أو ترغبين في قضاء وقت ممتع مع عائلتك، الحصول على دعم من أطفالك في تحضير وجبة الطعام يمكن أن يكون تجربة رائعة. على أية حال، قد يكون ذلك أسهل قولا من فعلا. هذه بعض النصائح للحصول على مساعدة أطفالك وتعلميهم مهارات جديدة في المطبخ.

كيف تدفعي أطفالك للمشاركة أكثر في إعداد الطعام 090131232938Q2sd

كيف تدفعي أطفالك للمشاركة أكثر في إعداد الطعام 090131232938Q2sd

صورة توضيحية

اسمحي لأطفالك بإختيار القائمة
على الأقل مرة في الإسبوع، اتركي أطفالك يخططون لوجبة الطعام. هذه فرصة عظيمة لتعليمهم أهمية اختيار الطعام المغذي والصحي والمتوازن.

اطلبي من الأطفال الخلط والمزج والمساعدة
إنظري إلى الوصفة وقرري ما هي المهام المناسبة لسن الأطفال. بالتأكيد أنت لا تريدين من أطفالك الصغار أن يقطعوا الخضار، على سبيل المثال، ولكن يمكنهم مثلا مزج الصلصة، تحضير بعض الأطعمة السهلة.

اخلطي بين اللعب والجد
وقت تحضير الطعام يجب أن يكون أمرا ممتعا للاطفال. ومن اجمل الطرق لعب تمثيلية المطعم، بحيث يقوم الأطفال بإعداد المائدة وتقديم العصير والمشروبات الأخرى لبعضهم البعض. يمكنك أيضا لعب دور الخباز وتعليم الاطفال كيفية تزيين البيتزا والمعجنات الأخرى.

كوني مرنة
العديد من الأطفال وحتى أنت عندما كنت صغيرة كنت تعانين من مشكلة انتقاء الطعام وعدم تناول بعضه. لذا افسحي المجال امام اطفالك لاختيار ما يحبون من اطعمة ولا ترغميهم على تناول ما لا يرغبون به.

خذي أطفالك إلى السوق معك
اخذ الاطفال الى السوق يساعدهم على رؤية الانواع المختلفة من الخضار والفاكهة والأطعمة ويحفزهم على تناول الاطعمة الغريبة، إذا طلب منك الطفل تذوق أو شراء نوع من الفاكهة لا تترددي.

تحياتي وتقديري